生活中，孕妇生产完出院之前医生会嘱咐道要给宝宝吃一些鱼肝油，这是为什么呢？在宝宝的发育过程中，是需要摄取很多的营养的，这样才可以满足身体的发育需求。而鱼肝油内有着丰富的维生素A和维生素D，这两种维生素都是人体所需的营养成分，宝宝身体内的维生素A、D一般在出生后就会消耗殆尽；而因为刚出生的原因宝宝没有进行运动，所以身体内无法合成维生素A、D，这时候就要通过服用鱼肝油来补充，这也就是为什么婴幼儿要吃鱼肝油的原因。那么，我们该如何选择优质的鱼肝油呢？小编来告诉你。
选择优质的鱼肝油的方法：
1、市场上有着很多种类的鱼肝油，但有一些是不可以给婴幼儿服用的。比如有着软化血管作用的鱼肝油，这就不适合给婴幼儿使用。鲨鱼肝油也不适合给婴幼儿服用，最适合的应该是鳕鱼肝油。
2、产地也是挑选的方法之一，像挪威的鳕鱼肝油是品质最好的，如果有条件的话，可以给孩子购买产自挪威的鳕鱼肝油。
3、再者可以看鱼肝油的色泽来挑选。鱼肝油的色泽是清澈透亮的话是比较好的，挑选的时候就可以选择色泽清澈的。颜色越深的鱼肝油就不要选择了。
4、最后就是鱼肝油的包装，包装也是很重要的。鱼肝油的包装最好是用不透明的铝膜来包装，这样的话可以避免阳光照、潮湿等情况对鱼肝油造成影响，所以我们在选择的时候就要这样来选择。
