养胃需注意！适合养胃的食物有哪些？在现在的年轻人当中，胃病是最容易发生的疾病，有些人是因为饮食不规律所导致的胃病，而有些人则是因为不合理的减肥方式所导致的，而胃病的出现就导致了我们需要时时注意，吃饭的时候也要小心避开会伤害胃部的食物，这对生活也造成了一定的影响。因此，养胃就变得非常的重要，除了需要进行系统的治疗之外，我们在日常的饮食上也要多多注意才行，要吃些适合养胃的食物才能更好的养好胃部。那么，适合养胃的食物有哪些呢？下面小编就来为大家介绍一下。
适合养胃的食物如下：
1、姜撞奶：姜撞奶是一种由姜汁和牛奶所制成的特色小吃，因为有着生姜的原因，所以可以起到驱寒取暖的功效，而牛奶则可以起到养胃的作用，加在一起吃的话不仅味道美味，保健功效也是很好的。
2、山药炖羊肉汤：山药是有着养胃的作用的，而羊肉是属于性温的肉类，所以一起吃的话就可以缓解胃酸分泌过多的情况，起到保护胃部的作用。
3、牛奶：牛奶中有着很丰富的营养成分，它可以起到抑制胃酸分泌、助消化、滋养肠胃等多种功效，所以有着胃病的人就可以适量的服用一些牛奶来保护胃部。
4、莲藕：莲藕也可以起到保护胃部的作用。这主要是因为它内部的黏蛋白成分的原因，黏蛋白不仅可以保护肠胃，还可以促进肠胃的蠕动，从而起到健脾养胃的功效。
