为什么吃树莓可以消耗脂肪？吃树莓减肥效果好吗？树莓又叫山莓、覆盆，是一种生活中很常见的水果，也是中医方面很常用的药用植物，所以树莓是属于药食同源的植物。树莓有着很丰富的营养，主要包括了维生素、果酸、蛋白质、氨基酸等多种营养成分，其中还有一种叫做花青素的成分，这种成分可以起到抗炎、抗氧化、抗癌等多种作用。树莓的功效也有很多，而且因为热量低的原因，所以很多减肥的人都喜欢吃树莓，那么吃树莓可以消耗脂肪吗？吃树莓真的会有减肥的效果吗？下面我们就来一起了解一下吧。
为什么吃树莓可以消耗脂肪？
答案是：树莓中有着一种叫做树莓酮的成分，这种成分可以直接作用于脂肪细胞，并在一定程度上加快脂肪的分解和燃烧，而且可以抑制我们的肠道对于脂类的吸收，从而达到控制体重的效果。
吃树莓的减肥效果好吗？
答案是：吃树莓是可以达到一定的减肥效果的。有研究表明，每天吃一定量的树莓就可以提高基础代谢的功能，而代谢功能提升之后，减脂的效果也就可以得到提升，脂肪也有所下降。因此，服用树莓就可以起到一定的减肥效果。
但是小编这里要提醒大家，树莓虽然是很有营养的水果，但也是不能多吃的。不仅是树莓，任何食物过量服用的话都是会引起身体的不适的，严重的话还会导致疾病的发生，所以大家在吃树莓的时候就要注意用量的问题。
