黑芝麻糊可以缓解便秘吗？黑芝麻糊的最佳服用时间是什么？黑芝麻糊是一道以黑芝麻为原材料制作而成的甜品，因为黑芝麻的原因，所以黑芝麻糊也有着很高的营养价值，其内部有着蛋白质、脂肪、钙、磷、花生酸、维生素、卵磷脂等多种营养成分。黑芝麻糊的药用价值也很高，而且性质温和，可以起到补血润肠、通乳养发等多种功效，非常适合有着身体虚弱、头发早白、贫血、头晕耳鸣等症状的人进行服用。那么，日常服用黑芝麻糊可以起到缓解便秘的作用吗？下面就由小编来为大家解答。
黑芝麻糊可以缓解便秘吗？
答案是：黑芝麻糊是有着一定的缓解便秘的作用的。前面说到黑芝麻糊有着润肠的作用，所以也就可以起到通便的效果，因此生活中若是有便秘症状的人，就可以适量的吃一些黑芝麻糊来缓解便秘。
黑芝麻糊的最佳服用时间如下：
1、黑芝麻糊很适合早上的时候服用，早上的时候是我们消化功能最活跃的时候，这时候吃黑芝麻糊的话我们的身体就可以很好地吸收它的营养，而且黑芝麻糊还可以促进人体进行营养的吸收，所以早上的时候吃黑芝麻糊是最好的。
2、下午若是感到饥饿或是疲劳的话，也可以适量的吃一些黑芝麻糊来缓解。这是因为黑芝麻糊有着很丰富的营养，还有着一定的热量，可以补充人们到了下午之后缺失的能量和营养，这对于我们的健康来说也是有好处的。
