长期吃柠檬有什么好处？哪些人不适合喝柠檬水？柠檬是一种味道极酸的水果，原产地在东南亚，现在我国长江以南的地区都有栽培，因为味道极酸的原因，所以大多都是用作调味料来使用，比如会用来调制饮料、菜肴，还会用于化妆品和药品等方面。柠檬的营养是非常丰富的，主要有着维生素、柠檬酸、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分，能够起到解暑开胃、清热生津、抗菌消炎等多种功效，同时可以抑制黑色素的沉积，起到延缓衰老的作用。那我们可以长期吃柠檬吗？长期吃柠檬的话会有好处吗？下面就由小编来为大家解答。
长期吃柠檬的好处如下：
1、柠檬含有大量的维生素成分，其中维生素C和维生素P成分很多，而这两种成分可以增强人体血管的弹性和韧性，因此就可以预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病的发生。
2、常吃柠檬的话还可以增强我们身体的免疫能力，而且柠檬是属于碱性食品，具有着很强的抗氧化作用，能够用来促进肌肤的新陈代谢。
3、柠檬也有着化痰的功效，特别是夏天的时候因为体内湿气过重导致的痰多情况，就可以喝一些温柠檬水来进行缓解，最好是加一点少量的食盐，这样的话可以顺利地将喉咙内的浓痰咳出。
哪些人不能喝柠檬水？
1、糖尿病患者最好不要饮用柠檬水，柠檬水中有着很多的糖分，过量服用的话会导致体内血糖水平的上升，病情就会有所加重，所以糖尿病患者就不要喝柠檬水了。
2、对于有着胃溃疡的患者来说，柠檬水是不能喝的饮品，柠檬水中有着很多的柠檬酸、苹果酸等成分，这些成分都会刺激到肠胃，胃溃疡患者若是过量服用柠檬水的话就会加重自身的病情，还会导致更严重的肠胃疾病出现。
