吃腰果有哪些好处？哪些人不适合吃腰果？腰果是生活中很常见的坚果类食品，也是世界著名的坚果之一，它有着很多的用途，可以直接吃，也可以炒菜吃，还可以作为药材入药使用。腰果的营养是很丰富的，其内部有着大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，其中的脂肪多是不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸对于患有高血脂、冠心病的患者来说是非常有好处的。腰果内还有着很多的营养成分，可以起到润肺、化痰、除烦等多种作用。那我们日常食用腰果的话还有哪些好处呢？下面我们就来一起了解一下吧。
吃腰果的好处如下：
1、腰果内有着大量的蛋白酶抑制剂成分，这种成分可以起到控制癌症病情的作用，所以经常食用腰果的话就可以起到抗癌的效果。
2、腰果中的有效成分还可以增强我们的免疫功能，免疫功能被增强之后我们的抗病能力也有所上升，身体自然而言也就变得健康起来了。
3、若是想要预防和治疗心血管疾病的话，也可以通过食用腰果来达到，这是因为腰果中的有效成分可以软化血管，降低血脂水平，因此就可以防治心血管疾病。
哪些人不适合吃腰果？
1、腰果虽然营养丰富，但是其中也有着很多的过敏原，若是有着过敏体质的人吃了腰果就会引发过敏反应，严重的话还会威胁到身体的健康。
2、对于有着消化不良症状的人来说，腰果也是不适合食用的食物，因为腰果是属于高脂肪、高蛋白的食物，这类食物都需要大量的胃酸来进行消化，所以消化不好的人吃腰果的话就会加重肠胃的负担，甚至会引起肠胃的疾病。
