各人各异，因为饮食习惯、生活习惯、个人体质的原因，上厕所排便的次数不尽相同，无需把排便当做一件羞耻的事情，这是正常的身体机能在运转，帮助身体更好地排出体内毒素。排便规律代表着你的身体新陈代谢没有问题。排泄的次数、大小、量都在一定程度上告知你如今的身体健康情况，正常情况下来讲，你的排泄次数少预示着你有便秘。在日常生活中，排便作为头等大事自然不能被忽视。在代谢的过程中，排便也受种种因素影响干扰。规律的排便保障了肠道健康发育，那么，一个健康的人一天排便几次算作正常?
正常每天大便几次?
大便1~2次。
一般情况下来说，每个人每天正常要排便1~2次，这都是正常的，跟前一天摄入的食物种类和量有关系，如果次数太多就不正常了。
什么时候排便?
最健康的时间是早晨。
因为我们所排出的粪便其实是前一天摄入的食物形成的，所以最好的时间是早晨起床后，这个时候排出宿便可以及时清除体内的垃圾，而且也可以清肠毒。
一天多次排便是因为什么?
1、肠胃不好：如果排便的次数增多，而且其中有食物残渣，那么就说明肠胃的消化吸收功能比较差，就需要吃一些食物来调理一下。
2、饮食不健康：如果偶尔有一次排便次数增多，那么就说明可能是吃了什么不健康的东西，导致肠胃出现应激问题。
一天排便三次合理吗?
有部分人每天排泄粪便的次数达到了三次，如果总是有三次以上的排便，属于不正常的现象。因为排便次数过多有可能是肠道蠕动速度过快或者是拉肚子这种情况引起，因此粪便排泄次数才会明显增多。对于这种现象的存在最好及时检查一下身体，了解是否存在肠胃道疾病。
