女性缺乏褪黑素有哪些表现？褪黑素有哪些副作用？褪黑素，是我们大脑松果体中分泌的一种激素，有着明显的昼夜节奏，白天的时候分泌受到抑制，而夜晚的时候分泌开始活跃，也因此很多人都会服用带有褪黑素成分的保健品来治疗失眠。褪黑素的功效是很多的，除了促进睡眠之外，还可以调节内分泌免疫功能和清除自由基成分，同时可以防止癌症病变情况的出现。那么，女性若是缺乏了褪黑素会有什么表现呢？褪黑素有什么副作用呢？下面就由小编来为大家解答吧。
女性缺乏褪黑素的表现：
女性若是缺乏了褪黑素，大多数不良反应都会表现在睡眠方面。褪黑素本就是促进睡眠的激素，所以若是女性的身体内缺乏了褪黑素，那就会严重影响到睡眠质量，还会导致失眠、多梦、易醒、入睡困难等多种情况。同时还会导致生物钟出现混乱，生物钟混乱女性的身体健康也会受到影响。
褪黑素有哪些副作用？
1、市面上有一些保健品就是以褪黑素为主原料所制成的，主打的是可以改善睡眠，我们服用的话确实可以在短期内改善睡眠的质量，但是长期服用的话就会导致依赖性的产生，之后就会变成没有褪黑素就睡不了觉的情况。
2、褪黑素的副作用还体现在女性身上。女性们若是长期服用褪黑素的话，排卵功能就会受到影响，严重的话还有可能导致不孕的情况，所以女性是不可以长期服用褪黑素的。
3、褪黑素是会促进大脑血管的收缩的，所以若是长期服用，就会一直刺激到血管，从而导致中风病症的出现，这对于男性女性而言都是一样的。
