女性天天喝酸奶的好处？什么时间段喝酸奶好？酸奶是一种有着酸甜口味的奶制品，是取用优质牛奶经过巴氏杀菌后，再向牛奶中添加有益菌经过发酵后得来的，酸奶中的主要成分就是蛋白质、乳酸菌、钙和碳水化合物，能够起到多种对人体有益的功效。日常服用酸奶的话就可以抑制体内胆固醇的生成，达到降低胆固醇的水平，从而起到降血脂的效果；而且酸奶中的蛋白质是维持血管弹性的物质，所以喝酸奶还可以增加血管的弹性，从而降低血压。那么对于女性而言，天天喝酸奶的话有哪些好处呢？下面就由小编来为大家解答吧。
女性天天喝酸奶的好处：
1、女性天天喝适量的酸奶就可以起到防癌的作用，这是因为酸奶中的乳酸菌成分可以减少人体内某些致癌物质的产生，所以就可以起到防癌的效果。
2、酸奶还可以抑制腐败菌在肠道内的生长，也可以抑制腐败菌所产生的的毒素，所以女性喝酸奶的话就可以保护肠道和身体其他器官的健康。
3、酸奶中的乳酸菌还有着提高人体免疫力的作用，所以女性天天喝酸奶的话就可以增强免疫力，防止疾病找上身来。
什么时间段喝酸奶最好？
1、早上吃早餐的时候我们就可以喝一杯酸奶，因为早上的时候我们的身体更容易吸收酸奶的营养，所以早上喝对身体也就更好。
2、吃完饭后两个小时左右也可以喝酸奶，因为酸奶有着促进肠胃运动的作用，所以这时候喝酸奶的话就可以帮助身体消化食物。
