产妇适合吃红糖还是黑糖？这样选择才正确！我们都知道生孩子是一件非常困难的事情，而且在怀孕和生产的时候，女性的身体都会受到很大的影响，特别是在生产完之后女性消耗了大量的元气和气血，所以生产之后就要及时的滋补和调理身体。很多产后女性都会进行骨盆的矫正，因为生产时女性的骨盆都会导致一定的分离，所以矫正就很重要，那除了矫正骨盆之外产妇还应该从饮食方面来调理自己的身子。那产妇生产完可以吃红糖还是黑糖呢？比较适合吃那个呢？下面我们就来一起了解一下。
产妇适合吃红糖还是黑糖？
答案是：产妇是要吃红糖还是黑糖是要看情况来选择的，红糖的话更容易被人体所吸收和消化，也可以更好的补充产妇缺失的气血，而且红糖还有着暖胃的作用。但是黑糖的性质更加温和，而且可以促进人体的新陈代谢，更利于身体的滋补。
另外红糖和黑糖相比的话，黑糖的营养价值要更高一些，因为黑糖中的营养非常丰富，比红糖要来的多，所以从这方面来比的话黑糖就要更好一些。
产妇产后怎么补充营养？
1、所有的产妇在生产之后都很容易出现失血的情况，所以产后就要多吃一些补血的食物，例如红枣、当归、红糖等，这些食物都对产妇身体很有好处。
2、产妇在生产之后还应该多多补充维生素和钙质，所以这时候就可以多吃一些牛奶、豆腐、鱼虾、果蔬或是粗粮，这些食物都可以补充产妇身体所需的营养。
