冬季养生应该多按哪些穴位？冬季养生的重点有哪些？冬天的时候气候寒冷多变，而我们的身体机能也开始减缓运行，所以这时候寒气和邪气很容易侵入我们的身体，所以一些身体免疫力低下的人就很容易在这个时候生病。冬天的时候最常出现的就是风寒感冒，一旦患上风寒感冒就会出现很多的不良症状，例如咳嗽、流鼻涕等，严重的还会导致咽喉肿痛、头晕乏力等症状。也因此冬天的时候养生是很重要的，那我们冬天养生的话可以做些什么呢？可以通过按摩穴位来养生吗？下面我们就来一起了解一下。
冬季养生应该多按哪些穴位？
1、涌泉穴是处于我们脚底的一个穴位，按摩这个穴位的话可以促进身体的血液循环，也可以增强肾脏的功能，因此就可以缓解冬季会出现的手脚冰凉的问题。
2、足三里这个穴位是在我们的外膝眼下三寸、胫骨外一横指处，按摩这个穴位的话就可以起到生发胃气、缓解脾湿症状的效果，不仅对我们的胃部有帮助，还可以促进腿部的血液循环。
3、我们还可以按摩然谷穴，然谷穴在我们脚拇指下方侧边延伸，遇到的第一块凸起的骨头上，按摩这个穴位的话就可以提高人体的热感，起到温暖身体的作用。
冬季养生的重点如下：
1、冬季养生的重点就是要防寒保暖，寒冷是会引起很多疾病的，所以一定要注意保暖，这样不仅可以预防疾病，还可以储存好身体内的阳气，以免寒邪之气侵入身体。
2、冬天的时候也要注意合理的作息，可以选择早睡晚起的作息，这样的话不仅可以养阴，还可以养阳。
3、冬天养生的话饮食方面也要多多注意，尽量少吃一些性质寒凉类的食物，可以多吃一些温和型的食物来滋补身体。
