有些特殊体质人群一年四季都是手脚冰凉的状态，都说手脚冰凉的人代表着内心火热，但实则这是身体在向你发出信号，不排除你可能无意间摊上了某些病。只要通过好好调理，能够有效改善手脚冰凉的情况，按摩就是一大方法，通过按摩舒缓身体上的经络，更好活血化瘀，有助于缓解手脚冰凉的情况发生。手脚冰凉的发生一般分为几种情况，体质较虚，平时没有注重保暖，贫血引起，缺少运动等。手脚冰凉是身体发出的信号一定要重视。
按摩什么地方能缓解手脚冰凉
1、阳池穴：人们如果想要缓解手脚冰凉，可以按摩阳池穴，阳池穴位于人体手背的手腕之上，位置正好在手背间骨的集合部位。将手背尽量往上翘起，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上进行按压，找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。
2、肾俞穴：手脚冰凉的人还可以按摩肾俞穴，肾俞穴位于人体两边的腰眼，大家可以经常轻轻用力，两边各拍打100余次，具有缓解手脚冰凉的作用。
还有哪些方法能缓解手脚冰凉
1、热水泡脚：人们手脚冰凉，可以经常用热水泡脚，热水泡脚可以促进血液循环、和身体代谢，能帮助人体全身发热，所以手脚冰凉的人可以坚持每天泡脚。
2、饮食调理：手脚冰凉的人在日常生活中可以多吃一些热性的食物，比如牛羊肉、生姜、洋葱、韭菜等等。
