在通常的情况下，我们都会采用黄豆来制作豆浆，这也是最常见的豆浆原料，黄豆制成的豆浆有着很多的营养成分，对人体是有很多好处的。但也有些人会用黑豆来制作豆浆，并且还说黑豆的营养和功效都要比黄豆来得多，这是真的吗？黑豆，是我们生活中很常见的豆类食物，它的营养价值是很高的，内部也有着很多的营养物质，其中包括蛋白质、维生素和可溶性膳食纤维、叶绿素等多种营养物质。若是跟黄豆比起来的话，黑豆是要略胜一筹的，因为它的蛋白质和维生素含量都比黄豆要高，而且在功效方面也比黄豆要强，所以我们若是喝黑豆制成的豆浆是会更好一点的。那么，黑豆浆的功效作用都有哪些呢？跟着小编一起来了解吧。
黑豆浆的功效作用如下：
1、黑豆内含有丰富的维生素，这些维生素要比肉类的维生素含量都高，所以是可以起到明目、乌发的作用的，黑豆内还有着丰富的抗氧化成分，因此也可以起到延缓衰老的作用，我们经常食用的话皮肤皱纹也可以得到减少。
2、黑豆的纤维成分也很高，长期坚持服用的话对肠胃的消化功能是有好处的，可以预防便秘等症状的出现，同时还可以起到加快新陈代谢和减肥的作用。
3、黑豆里还有着很多的微量元素，例如锌、铜、镁等，这些微量元素都可以起到降低人体血液粘稠度的作用，也有着补血的作用，所以有着贫血等相关症状的患者就可以服用黑豆来调理。
4、黑豆中还有一种叫做异黄酮的成分，这种异黄酮成分可以起到促进钙质吸收的作用，我们长期服用的话对骨质疏松的问题是有很大的治疗效果的。但是，要记住不要空腹喝黑豆浆，空腹喝黑豆浆的话会影响到人体对于营养的吸收。
