经期可以吃阿胶糕吗？吃阿胶糕的最佳时间是什么？阿胶糕是一种由阿胶、黑芝麻、黄酒、枸杞等熬制而成的保健品，有着补血养血、滋阴润肺等多种功效，早在周代就有了应用的例子。阿胶糕中有着很丰富的营养成分，主要包括氨基酸、蛋白质、微量元素等，能够起到改善睡眠、提高免疫力、理气解郁等多种作用，而且对于儿童和青少年的成长发育也有着作用。那么女性在经期的时候可以吃阿胶糕吗？什么时间才是吃阿胶糕的最佳时间呢？不清楚的话，下面就由小编来为大家解答。
经期可以吃阿胶糕吗？
答案是：其实小编是不建议女性在经期的时候吃阿胶糕的。阿胶糕有着活血补血的功效，经期的时候女性阳气会稍稍旺盛，若是这时候吃性热的食物，就会导致月经出现波动；而吃阿胶糕的话还会导致血量增加，所以女性最好是在经期之外进行阿胶糕的食用，这样才不会影响到月经。
吃阿胶糕的最佳时间如下：
1、按照季节来看的话，冬天就是吃阿胶糕的最佳时间。冬天的时候天气寒冷，我们的身体就需要性热的食物来补充阳气，所以吃阿胶糕就可以补充体内的阳气，也可以滋补身体，改善身体的不适。
2、若是按一天的时间来看的话，早上的时候是适合吃阿胶糕的。早上的时候是我们最需要补充营养的时候，这时候吃阿胶糕的话就可以促进身体的血液循环，起到提神醒脑的作用。
3、晚上的时候也很适合吃阿胶糕，因为晚上是新血生长的时候，而服用阿胶糕的话就可一帮助身体生成新血，对身体也可以起到很好的保健效果。
